ÜBUNG

Ich gebe Dir für morgen diese Übung:

Tue morgen eine alltägliche Handlung vollständig bewusst, ohne inneren Kommentar. Und so darf der Tag heute in die Nacht übergehen.
Ich werde noch die Aben-Meditation mit Dir teilen und dann gehen wir leicht, frei und ohne Sorgen in den Schlaf.

Gute Nacht!